熊谷市の訪問整体「Re:start」です。
ストレス社会ゆえに身体が疲れやすく、整体を受けて癒されたい、と考える方は多いと思います。
その場しのぎ、ともとられるかもしれませんが、継続的に通うことで、疲れやすい身体が徐々に良くなる可能性があります。
今回は疲れやすい身体にお悩みの方に、整体に通うことで得られるメリットについて、ご紹介したいと思います。
■ なぜ疲れやすくなる？
疲れは誰しも感じるものですが、疲れやすくなる原因のひとつとしては血流不足が考えられます。
疲れのサインとして、筋肉痛はよく知られていますね。
筋肉痛は、仕事や運動によって筋肉に負荷がかかり、血流が滞ることから乳酸をはじめとした疲労物質が溜まり、引き起こされるものです。
反対に、運動をしなさすぎるのも筋肉が血液を送り出す力が不足するため、血流が滞ってしまいます。
血流が不足することで筋肉が緊張してしまい、疲労物質が蓄積していくと、疲れやすい身体になるでしょう。
■ 整体が疲労に有効な理由
整体は一時的に疲れを癒すことも可能ですが、複数回通うと、疲れやすさから脱出することも十分可能です。
施術では、疲れを感じている部分を重点的にもみほぐすため、筋肉の緊張がほぐれて血流が良くなります。ただ、そのままだとすぐに元の状態へ戻るので、生活習慣などをカウンセリングし、必要な運動や生活で見直したほうが良い点などを整体師が提案。
継続して通えば、その都度施術内容を個人に合わせて変え、アドバイスを行います。
どれくらいの時間がかかるかは個人によって異なりますが、騙し騙し思いついたときに整体へ行くよりも、早くに疲れにくさを実感できるかもしれません。
■ まとめ
疲れやすさは精神的なストレスにも起因しますが、これも血流不足を促す原因のため、外部からのもみほぐしは有効でしょう。
継続的に通うと、慢性的な疲れを断ち切れるかもしれません。
